در این زمینه می توانید به راه‌کارهای زیر توجه و عمل کنید:
1- سعی کنید در جمع دوستان همواره شرکت کنید، خصوصا جمعی که شاداب و با نشاط هستند.
2- وقتی در جمع دوستان شرکت کردید علاوه بر شادابی که از آن جمع می‌توانی بگیری، سعی کن مهارت های اجتماعی را نیز از آنها یادبگیر، یاد گرفتن هیچ‌گاه عیب نیست، به نحوه ارتباط آنها با همدیگر توجه کن و این مهارت‌ها را یادبگیر و سپس در رفتار خودت تمرین کن.
3- سعی کنید در سلام کردن پیش‌قدم باشید، یعنی همین که دوستی را از دور مشاهده کردید قبل از این که او سلام کند شما اقدام به سلام کنید.
4- به سلام تنها اکتفا نکنید، بلکه جلو بروید و به او دست بدهید و کمی با او خوش و بش کنید و تا او دست شما رارها نکرده دست خود را از او نگیرید. هنگامی که دست می دهید با دوستانتان ارتباط کلامی و ارتباط چشمی نیز برقرارکنید، این طور نباشد که دست بدهید ولی به آسمان نگاه کنید.
5- از انزوا و تنهایی مگر در مواقع ضروری اجتناب کنید.
6- هر روز نیم ساعتی ورزش کنید.
7- هرگاه احساس کسالت می کنید یک دوش بگیرید و بعد یک نوشیدنی مصرف کنید.
8- سعی کنید برای استمرار دوستی با دیگران، هدیه ای ولو کوچک به آنها اهداء کنید.
9- هنگامی که دوستانتان دچار مشکلی شده‌اند حتما به کمک آنها بشتابید، اگر بیمارند عیادت کنید و اگر مشکل دیگری دارند به آنها کمک کنید.
10- سعی کنید تعدادی جک و داستان یا لطیفه های نغز و شیرین در دفترچه ای یادداشت کنید که همیشه چندمورد آن را خوب بلد باشید و در جلسات دوستانه آنها را متناسب با جلسه تعریف کنید و خلاصه سعی کنید در آنجلسات دوستانه ایفای نقش کنید.
منبع:سایت انوار طاها
