ناخن جویدن، معمولترین عادت عصبی است که سبب ایجاد آلودگی در روده و خراب شدن انگشتان دست باید در مان شود. این رفتار در نوجوانان عصبی و پرخاشگر بیشتر است که به محض احساس تشویق و هر گونه فشار روحی، ناخن میجوند. مهمترین عوامل ناخن جویدن برای این سن عبارتند از: 1- اختلافات خانوادگی: نوجوان با توجه به ویژگی غررو، ممکن است در برابر درگیری پدر و مادر و مجادلههای آنان، باز خوردی نداشته باشد؛ اما از درون التهاب خواهد داشت و این التهاب به شکل ناخن جویدن، خود را نشان میدهد؛ پس اختلافات را از بین ببرید (ر. ک: ص 185) 2- انتظار بیش از حد: توقع بیش از حد توان نوجوان به ویژه درس، او میشود (ر.ک: ص173). توقعتان را منطقی کنید و در حد هوش بهر نوجوانتان از او انتظار داشته باشید میشود (ر.ک: ص193). برایش روشن سازید که او مأمور به وظیفه است و مسؤول نتیجه نیست و اگر در حد توان به وظیفة خود عمل کرده باشد، نگران چیزی نباید باشد. 3- مشکلا مربوط به همسالان: گاهی درگیری با همسالان در مدرسه و محله و رقابتهای شدید، اضطراب میآورد. برای تخفیف این اضطراب، گفت گوی پدر با نوجوان در قالب خاطرههای دوران نوجوانی و القای رقابت مثبت عدم درگیری با همسالان مؤثر است. چند توصیه الف- در برابر این رفتار، واکنش و حساسیت شدید نشان ندهید. با توجه به نیاز نوجوان به جلب توجه چه بسا توجه شما، مشکل را بیشتر کند. ب- برای رفع مشکل، از توبیخ ، سرزنش، تهدیدیا تنبیه بپرهیزید. این گونه برخورد ها فشار روحی او را بیشتر میکند و بر مشکل میافزاید. ج- زمینة فعالیت های دستی او (رایانه، نقاشی، طراحی و ...) را فراهم سازید. د- راههای کسب آرامش (Relaxation) میشود (ر.ک: ص80) را به او بیاموزید. به او بیاموزید که هنگام نیاز به جویدن، دستهای خود را محکم مشت کرده، تا 15 شماره بفشارید و یکباره آن ها را باز کند؛ لبها و دندانها را روی هم قرار داده، لبخند بزند و نفس عمیق بکشد؛ دهان را حدود 2 سانتیمتر بگشاید؛ چند لحظه روی دستهایش بنشیند و فشار بدن را احساس کند؛ اگر در مدرسه یا اتاق مطالعه قرار دارد، دستههای صندلی را برای 3 دقیقه بفشارد و یکباره رها کند. www.morsalat.com
ناخن جویدن، معمولترین عادت عصبی است که سبب ایجاد آلودگی در روده و خراب شدن انگشتان دست باید در مان شود. این رفتار در نوجوانان عصبی و پرخاشگر بیشتر است که به محض احساس تشویق و هر گونه فشار روحی، ناخن میجوند.
مهمترین عوامل ناخن جویدن برای این سن عبارتند از:
1- اختلافات خانوادگی: نوجوان با توجه به ویژگی غررو، ممکن است در برابر درگیری پدر و مادر و مجادلههای آنان، باز خوردی نداشته باشد؛ اما از درون التهاب خواهد داشت و این التهاب به شکل ناخن جویدن، خود را نشان میدهد؛ پس اختلافات را از بین ببرید (ر. ک: ص 185)
2- انتظار بیش از حد: توقع بیش از حد توان نوجوان به ویژه درس، او میشود (ر.ک: ص173). توقعتان را منطقی کنید و در حد هوش بهر نوجوانتان از او انتظار داشته باشید میشود (ر.ک: ص193). برایش روشن سازید که او مأمور به وظیفه است و مسؤول نتیجه نیست و اگر در حد توان به وظیفة خود عمل کرده باشد، نگران چیزی نباید باشد.
3- مشکلا مربوط به همسالان: گاهی درگیری با همسالان در مدرسه و محله و رقابتهای شدید، اضطراب میآورد. برای تخفیف این اضطراب، گفت گوی پدر با نوجوان در قالب خاطرههای دوران نوجوانی و القای رقابت مثبت عدم درگیری با همسالان مؤثر است.
چند توصیه
الف- در برابر این رفتار، واکنش و حساسیت شدید نشان ندهید. با توجه به نیاز نوجوان به جلب توجه چه بسا توجه شما، مشکل را بیشتر کند.
ب- برای رفع مشکل، از توبیخ ، سرزنش، تهدیدیا تنبیه بپرهیزید. این گونه برخورد ها فشار روحی او را بیشتر میکند و بر مشکل میافزاید.
ج- زمینة فعالیت های دستی او (رایانه، نقاشی، طراحی و ...) را فراهم سازید.
د- راههای کسب آرامش (Relaxation) میشود (ر.ک: ص80) را به او بیاموزید. به او بیاموزید که هنگام نیاز به جویدن، دستهای خود را محکم مشت کرده، تا 15 شماره بفشارید و یکباره آن ها را باز کند؛ لبها و دندانها را روی هم قرار داده، لبخند بزند و نفس عمیق بکشد؛ دهان را حدود 2 سانتیمتر بگشاید؛ چند لحظه روی دستهایش بنشیند و فشار بدن را احساس کند؛ اگر در مدرسه یا اتاق مطالعه قرار دارد، دستههای صندلی را برای 3 دقیقه بفشارد و یکباره رها کند.
www.morsalat.com
- [سایر] پسر 12 سالهام ناخن میجود، علل و راههای درمان آن چیست؟
- [سایر] پسر 5 سالهام ناخن میجود. این مشکل را چگونه برطرف کنم؟
- [سایر] پسر 15 سالهام در انجام وظایف و تکالیفش تنبلی میکند. علل آن چیست و آیا میشود تنبلی را درمان کرد؟
- [سایر] فرزند 12 سالهام کابوس میبیند. علل آن چیست و چگونه میتوان آن را از بین برد؟
- [سایر] فرزند 9 سالهام درس نمیخواند و تکالیفش را انجام نمیدهد. علل و راههای درمان آن چیست؟
- [سایر] فرزند 9 سالهام درس نمیخواند و تکالیفش را انجام نمیدهد. علل و راههای درمان آن چیست؟
- [سایر] پسر 12 سالهام سرش را به دیوار میکوبد و این مسأله مرا بسیار نگران کرده است.
- [سایر] پسر 12 سالهام بسیار کم دل و جرأت است. با او چگونه برخورد کنم؟
- [سایر] پسر 12 سالهآم برای دیگران کار میکند اما کارهایی را که من از او میخواهم انجام نمیدهد دلیل آن چیست؟
- [سایر] پسر 12 سالهام برای دیگران کار میکند؛ اما کارهایی را که من از او میخواهم انجام نمیدهد. دلیل آن چیست؟