من موقع درس خواندن یه جور وسواس دارم. یعنی بعضی وقتا یه جمله رو 5 یا 6 بار میخونم. چیکار باید بکنم؟ موقع امتحانات هم یه جور استرس میگرم از ترس این که امتحان رو خراب کنم، چه کار باید کنم؟
باسلامکاربر گرامی شما باید برای میزان وقتی که برای یادگیری یک صفحه درس می گذارید یک خط پایه تعیین کنید یعنی برای خود مشخص کنید که خواندن چند مرتبه یک مطلب باعث یادگیری تان می شود. لذا باید امتحان کنید. یعنی یک پاراگراف را یک بار بخوانید سپس ببینید می توانید آن را به خود پس دهید. اگر نتوانستید باز هم ان پاراگراف را بخوانید باز بیازمایید و ببینید که تا چه حد توانستید این پاراگراف را به خاطر بسپارید. این کار را چند بار تکرار کنید تا مشخص شود که به طور متوسط چند بار خواندن یک مطلب در یادگیری ان به شما کمک می کند از این طریق یک خط پایه برای خودتان مشخص می کنید یعنی مشخص می شود که واقعا تا چه حد نیازمند مطالعه یک موضوع درسی هستید.در ضمن افرادی مثل شما نیازمند شدید برنامه ریزی تحصیلی و همچنین روشهای صحیح مطالعه هستند. من به طور خلاصه یک روش مطالعه را به شما معرفی می کنم اما توصیه می کنم حتما در این زمینه از بخش مشاوره تحصیلی هم کمک بگیرید:روش پس ختاماین روش یکی از روشهای موفق مطالعه و یادگیری ویژه متون درسی و علمی است که از سرواژه اول شش مرحله این روش مطالعه یعنی پیش خوانی، سوال کردن، خواندن ، تفکر، از حفظ گفتن و مرور کردن گرفته شده است.پیش خوانی: در این مرحله مقدمه یا توضیحات مقدماتی، هدفها، تیترهای اصلی و فرعی، خلاصه و جملات مقدماتی یا جملات موضوعی پاراگرافها مورد مطالعه قرار می گیرد.سوال کردن: در این مرحله برای هر قسمت یا هر فصل از کتاب که می خوانید و در رابطه با هدفی که از مطالعه دارید سوال هایی را طرح می کنید. یکی از راههای انجام این کار آن است که عنوان ها را به سوال تبدیل کنید.خواندن:در این مرحله موضوع را با دقت و به طور کامل بخوانید. به هنگام مطالعه سعی کنید سوالهایی را که در مرحله قبل مطرح کردید جواب دهید.تفکر: در این مرحله سعی کنید با اندیشیدن درباره مطالبی که می خوانید آنها را بفهمید و به آنها معنی دهید مثلا آنچه را که می خوانید با مطالبی که قبلا یادگرفته اید ربط دهید.از حفظ گفتن: پس از خواندن هر قسمت سعی کنید مطالب مهم آن را به یاد آورید و برای خود بازگو کنید. از حفظ گفتن به شما کمک می کند تا بر درک خود نظارت کنید و از این طریق بر شما معلوم می شود که چه قسمتهایی را خوب یاد نگرفته و باید از اول بخوانید.مرور کردن: منظور از مرور کردن این است که تمام مطالب خوانده شده را مجددا مرور یا بازبینی کنید. بهترین راه مرور این است که بدون مراجعه به متن، سوالهای مهم مربوط به آن را جواب دهید.با توجه به توضیحات بالا این روش بر سه اصل مهم سازمان دهی، بسط معنایی و تمرین بازیابی استوار است و دلایل عمده موفقیت آن توجه به همین اصول نظری است.با تشکر از تماس شما
عنوان سوال:

من موقع درس خواندن یه جور وسواس دارم. یعنی بعضی وقتا یه جمله رو 5 یا 6 بار میخونم. چیکار باید بکنم؟ موقع امتحانات هم یه جور استرس میگرم از ترس این که امتحان رو خراب کنم، چه کار باید کنم؟


پاسخ:

باسلامکاربر گرامی شما باید برای میزان وقتی که برای یادگیری یک صفحه درس می گذارید یک خط پایه تعیین کنید یعنی برای خود مشخص کنید که خواندن چند مرتبه یک مطلب باعث یادگیری تان می شود. لذا باید امتحان کنید. یعنی یک پاراگراف را یک بار بخوانید سپس ببینید می توانید آن را به خود پس دهید. اگر نتوانستید باز هم ان پاراگراف را بخوانید باز بیازمایید و ببینید که تا چه حد توانستید این پاراگراف را به خاطر بسپارید. این کار را چند بار تکرار کنید تا مشخص شود که به طور متوسط چند بار خواندن یک مطلب در یادگیری ان به شما کمک می کند از این طریق یک خط پایه برای خودتان مشخص می کنید یعنی مشخص می شود که واقعا تا چه حد نیازمند مطالعه یک موضوع درسی هستید.در ضمن افرادی مثل شما نیازمند شدید برنامه ریزی تحصیلی و همچنین روشهای صحیح مطالعه هستند. من به طور خلاصه یک روش مطالعه را به شما معرفی می کنم اما توصیه می کنم حتما در این زمینه از بخش مشاوره تحصیلی هم کمک بگیرید:روش پس ختاماین روش یکی از روشهای موفق مطالعه و یادگیری ویژه متون درسی و علمی است که از سرواژه اول شش مرحله این روش مطالعه یعنی پیش خوانی، سوال کردن، خواندن ، تفکر، از حفظ گفتن و مرور کردن گرفته شده است.پیش خوانی: در این مرحله مقدمه یا توضیحات مقدماتی، هدفها، تیترهای اصلی و فرعی، خلاصه و جملات مقدماتی یا جملات موضوعی پاراگرافها مورد مطالعه قرار می گیرد.سوال کردن: در این مرحله برای هر قسمت یا هر فصل از کتاب که می خوانید و در رابطه با هدفی که از مطالعه دارید سوال هایی را طرح می کنید. یکی از راههای انجام این کار آن است که عنوان ها را به سوال تبدیل کنید.خواندن:در این مرحله موضوع را با دقت و به طور کامل بخوانید. به هنگام مطالعه سعی کنید سوالهایی را که در مرحله قبل مطرح کردید جواب دهید.تفکر: در این مرحله سعی کنید با اندیشیدن درباره مطالبی که می خوانید آنها را بفهمید و به آنها معنی دهید مثلا آنچه را که می خوانید با مطالبی که قبلا یادگرفته اید ربط دهید.از حفظ گفتن: پس از خواندن هر قسمت سعی کنید مطالب مهم آن را به یاد آورید و برای خود بازگو کنید. از حفظ گفتن به شما کمک می کند تا بر درک خود نظارت کنید و از این طریق بر شما معلوم می شود که چه قسمتهایی را خوب یاد نگرفته و باید از اول بخوانید.مرور کردن: منظور از مرور کردن این است که تمام مطالب خوانده شده را مجددا مرور یا بازبینی کنید. بهترین راه مرور این است که بدون مراجعه به متن، سوالهای مهم مربوط به آن را جواب دهید.با توجه به توضیحات بالا این روش بر سه اصل مهم سازمان دهی، بسط معنایی و تمرین بازیابی استوار است و دلایل عمده موفقیت آن توجه به همین اصول نظری است.با تشکر از تماس شما





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین