مجرد-مشهد-خواهش میکنم سوال من توی سایت گذاشته نشه. سلام من یه مشکلی دارم که شاید به نظر خیلی ها و هم چنین شما مسخره باشه اما چند سال از زندگی منو گرفته و تلف کرده من نمی دونم که چه طور شد که یه چیزهایی در مورد ائمه توی ذهن من اومده که واقعا مزخرف منتها همیشه یادم و هر روز اشک من رو در میاره مخصوصا وقت هایی که نماز میخونم -دعا می کنم و حاجتی دارم و بعد این توی ذهنم میاد که خدا اصلا به حرف من گوش نمیکنه و به این خاطر اصلا منو دوست نداره و از من قطع امید کرده و اون وقت که فقط گریه می کنم خواهش میکنم به من کمک کنید.
سلامدوست عزیز افکاری که از ورودشون احساس ناراحتی و عذاب وجدان می کنی دسته ای از افکار وسواسی است که نیاز داره تا روش برخورد با اونها رو بدونی.این افکار بسیار سمج هستن و هر چه بیشتر بخوای اونها رو از ذهن خارج کنی بیشتر مقاومت می کنند بنابراین بدون ناراحتی و استرس اونها رو در ذهن بپذیر و به کار خودت ادامه بده . یعنی بدون توجه به اونها و در حالتی ریلکس و ارام به دعا و نماز خودت ادامه بده . شما نمی تونی افکار خود را کنترل کنی اما رفتار و عمل شما قابل کنترله .پس نسبت به اونها بی اعتنا باش. به تدریج حضورشون کمرنگ میشه.
عنوان سوال:

مجرد-مشهد-خواهش میکنم سوال من توی سایت گذاشته نشه.
سلام
من یه مشکلی دارم که شاید به نظر خیلی ها و هم چنین شما مسخره باشه اما چند سال از زندگی منو گرفته و تلف کرده من نمی دونم که چه طور شد که یه چیزهایی در مورد ائمه توی ذهن من اومده که واقعا مزخرف منتها همیشه یادم و هر روز اشک من رو در میاره مخصوصا وقت هایی که نماز میخونم -دعا می کنم و حاجتی دارم و بعد این توی ذهنم میاد که خدا اصلا به حرف من گوش نمیکنه و به این خاطر اصلا منو دوست نداره و از من قطع امید کرده و اون وقت که فقط گریه می کنم خواهش میکنم به من کمک کنید.


پاسخ:

سلامدوست عزیز افکاری که از ورودشون احساس ناراحتی و عذاب وجدان می کنی دسته ای از افکار وسواسی است که نیاز داره تا روش برخورد با اونها رو بدونی.این افکار بسیار سمج هستن و هر چه بیشتر بخوای اونها رو از ذهن خارج کنی بیشتر مقاومت می کنند بنابراین بدون ناراحتی و استرس اونها رو در ذهن بپذیر و به کار خودت ادامه بده . یعنی بدون توجه به اونها و در حالتی ریلکس و ارام به دعا و نماز خودت ادامه بده . شما نمی تونی افکار خود را کنترل کنی اما رفتار و عمل شما قابل کنترله .پس نسبت به اونها بی اعتنا باش. به تدریج حضورشون کمرنگ میشه.





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین