چند ماه است که عروسی کرده ام شوهرم بد اخلاق و حرف زشت زیاد میزند و زمانی که بحثمان می شود شروع به فحاشی کردن به من می کند لطفا راهنمایی ام کنید که چگونه در مقابل این برخورد شوهرم رفتار کنم؟
عمدتا برخورد مناسب و منطقی با مساله است که مشکل را می تواند به مرور مرتفع کند.توصیه می کنم هرگاه همسرتان شروع به فحاشی کرد موقعیت را ترک کنید.مثلا به اتاق دیگری بروید، اگر منزل تان حیاط دارد به حیاط بروید، به بالکن بروید و ...و کلا فضا را ترک کنید. با همسرتان صحبت نکنید تا شرایط و جوی آرام برقرار شود و سپس احساسات منفی خود را در این مورد با ایشان در میان بگذرید.حتما از وی بخواهید که برای رفع مشکل خود به روان شناس مراجعه کند.عمدتا به افرادی که عصبانیتهای کنترل نشده دارند روشهای تخلیه هیجانی مثل تکنیکهای جیغ در بالش، ضربه زدن به بالش، رفتن به شهربازی و انتخاب بازی های هیجانی، شنا و .. توصیه جدی می شود.ضمنا اعتماد بنفس خود را از دست ندهید. دقت کنید که بر سر چه موضوعات حساس بوده و فحاشی می کند. با شناخت آنها این رفتارها را تکرار نکنید تا مشکلات کاسته شود. - تنها به رفتارش اشاره کنید نه خود فرد.- از طعنه زدن بپرهیزید.- از بکارگیری واژه های"همیشه" و "هیچ وقت" بپرهیزید.- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.-تعریف و تمجید را فراموش نکنید. مثلا وقتی در مورد فحاشی وی در حال صحبت هستید و او را دعوت به روش حل مساله یا به روشهای دیگر می کنید ابتدا چند نقطه مثبت از رفتارهای وی را متذکر شوید و سپس به بررسی و رفع مشکلات بپردازید. ضمنا بررسی رفتار خودتان هم خیلی مهم است اینکه چه کار می کنید که همسرتان ناگهان به شدت تحریک می شود. گاهی اوقات شناخت روحیات همسر و مراقبت در رفتار خود، مانع از شدت یافتن این مشکلات می شود.
عنوان سوال:

چند ماه است که عروسی کرده ام شوهرم بد اخلاق و حرف زشت زیاد میزند و زمانی که بحثمان می شود شروع به فحاشی کردن به من می کند لطفا راهنمایی ام کنید که چگونه در مقابل این برخورد شوهرم رفتار کنم؟


پاسخ:

عمدتا برخورد مناسب و منطقی با مساله است که مشکل را می تواند به مرور مرتفع کند.توصیه می کنم هرگاه همسرتان شروع به فحاشی کرد موقعیت را ترک کنید.مثلا به اتاق دیگری بروید، اگر منزل تان حیاط دارد به حیاط بروید، به بالکن بروید و ...و کلا فضا را ترک کنید. با همسرتان صحبت نکنید تا شرایط و جوی آرام برقرار شود و سپس احساسات منفی خود را در این مورد با ایشان در میان بگذرید.حتما از وی بخواهید که برای رفع مشکل خود به روان شناس مراجعه کند.عمدتا به افرادی که عصبانیتهای کنترل نشده دارند روشهای تخلیه هیجانی مثل تکنیکهای جیغ در بالش، ضربه زدن به بالش، رفتن به شهربازی و انتخاب بازی های هیجانی، شنا و .. توصیه جدی می شود.ضمنا اعتماد بنفس خود را از دست ندهید. دقت کنید که بر سر چه موضوعات حساس بوده و فحاشی می کند. با شناخت آنها این رفتارها را تکرار نکنید تا مشکلات کاسته شود. - تنها به رفتارش اشاره کنید نه خود فرد.- از طعنه زدن بپرهیزید.- از بکارگیری واژه های"همیشه" و "هیچ وقت" بپرهیزید.- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.-تعریف و تمجید را فراموش نکنید. مثلا وقتی در مورد فحاشی وی در حال صحبت هستید و او را دعوت به روش حل مساله یا به روشهای دیگر می کنید ابتدا چند نقطه مثبت از رفتارهای وی را متذکر شوید و سپس به بررسی و رفع مشکلات بپردازید. ضمنا بررسی رفتار خودتان هم خیلی مهم است اینکه چه کار می کنید که همسرتان ناگهان به شدت تحریک می شود. گاهی اوقات شناخت روحیات همسر و مراقبت در رفتار خود، مانع از شدت یافتن این مشکلات می شود.





1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین