سلام من25 سالمه 3.ساله که ازدواج کردیم تحصیلات هر دو مونم لیسانس5 سال هم همسرم از من بزرگتر. قبلا 1دعوایی در خانواده شوهری من اتفاق افتاد که البته سر من نبود اما داخل دعوا چون من به مادر شوهرم حرفی رو زدم شوهرم اعتقاد داشت که سر مادرش داد زدم در صورتی که اصلا این طور نبود اما همون روز شوهرم منو از خونه بیرون کرد و من 7 روزی قهر بودم ما با مادرش اینا یک خونه زندگی می کنیم از اون موقعه هر وقت دعوامون میشه یاد اون رفتار زشتش می افتم و خلاصه ازش کینه به دل گرفتم خیلی سعی کردم فراموشش کنم ام اصلا ا

سلام . از شنیدن حال شما متأثر شدم و امید وارم که زودتر مشکل حل شود .این نکته ای را که خدمتتان عرض می کنم ، اگر چه که انجام آن ساده نیست اما راه حل درمان کینه می باشد :( کسی که نسبت به دیگری کینه ای در دل دارد ، باید به او محبت کند اگر چه که در ابتدا ظاهری باشد ) شما باید از همین الان هم نسبت به شوهرتان و هم نسبت به خانواده ی ایشان ، هم به زبان و هم به عمل ابراز محبت کنید ؛ هر کاری که از دستتان در این زمنیه بر می آید ، انجام دهید . قبل از این که شوهرتان از سرکار برگردد ، فکر کنید که چه کارهایی می خواهید برایش انجام دهید ( برای ابراز محبت کردن) و آن ها را پیش خودتان تمرین کنید و وقتی که آمد آنها را با قاطعیت انجام دهید و نگذارید که احساس منفی شما مانع انجامش گردد. حتی سعی کنید که در فکرتان نیز به ایشان محبت کنید ( هر طور که می توانید ) . هر موقع افکار منفی نسبت به ایشان در ذهنتان آمد ، سریعا شروع به ابراز محبت به ایشان در ذهنتان بکنید و به این وسیله آن افکار را از ذهنتان بیرون کنید . مطمئن باشید که پس از مدتی احساس شما به ایشان کاملا تغییر خواهد کرد و خواهید دید که رفتار ایشان نیز با شما عوض خواهد شد . موفق باشید.