با سلام. بنده قدم 182 و وزنم 58 هست. 12 ساله خوابگاهی هستم و نمیتونم از رژیم های غذایی برای افزایش وزنم استفاده کنم چرا که امکاناتی که در خانه هست در خوابگاه نیست. لطفا برای افزایش وزنم کمک کنید.باتشکر
افرادی که لاغر هستند یا استعداد چاقی ندارند دارای مزاج خشک هستند. برای چاق شدن باید رطوبت بدن را اضافه کرد. اگر به صورت مادرزادی صاحب مزاج خشک باشید هیچگاه بسیار چاق نخواهید شد مگر کمی آن هم بعد از میانسالی. اگر سوء مزاج (خشک، سرد و خشک، گرم و خشک، صفراوی یا سوداوی) وجود داشته باشد باید درمان شود. بعد از حمام به کل بدن روغن بنفشه بمالید. مصرف قرص آهن اشتها را زیاد می کند. (به شرطی که هموگلوبین بالا نباشد) قدومه شیرازی را خیس کرده با عرق انیسون شربت کرده و بخورید. انجیر چاق کننده خوبی است. روزی یک قاشق مرباخوری پودر کتیرا و یک قاشق غذاخوری پودرنارگیل و یک قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را دریک لیوان شیر حل کنید و بخورید. 
عنوان سوال:

با سلام. بنده قدم 182 و وزنم 58 هست. 12 ساله خوابگاهی هستم و نمیتونم از رژیم های غذایی برای افزایش وزنم استفاده کنم چرا که امکاناتی که در خانه هست در خوابگاه نیست. لطفا برای افزایش وزنم کمک کنید.باتشکر


پاسخ:

افرادی که لاغر هستند یا استعداد چاقی ندارند دارای مزاج خشک هستند. برای چاق شدن باید رطوبت بدن را اضافه کرد. اگر به صورت مادرزادی صاحب مزاج خشک باشید هیچگاه بسیار چاق نخواهید شد مگر کمی آن هم بعد از میانسالی. اگر سوء مزاج (خشک، سرد و خشک، گرم و خشک، صفراوی یا سوداوی) وجود داشته باشد باید درمان شود. بعد از حمام به کل بدن روغن بنفشه بمالید. مصرف قرص آهن اشتها را زیاد می کند. (به شرطی که هموگلوبین بالا نباشد) قدومه شیرازی را خیس کرده با عرق انیسون شربت کرده و بخورید. انجیر چاق کننده خوبی است. روزی یک قاشق مرباخوری پودر کتیرا و یک قاشق غذاخوری پودرنارگیل و یک قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را دریک لیوان شیر حل کنید و بخورید. 





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین