افطار
افطار بازکردن روزه با خوردن غذا یا زمان بازکردن روزه است. به غذایی که هنگام افطار خورده میشود نیز افطاری گویند.
با سلام. اینها علائم افت قند است. بهتر است مواد مقوی در هنگام سحر مصرف کنید. (مغزها، خرما، عسل موم دار) همچنین مواد چرب که به عنوان ذخیره انرژی در طول روزه داری عمل کنند. به هر حال اگر ضعف اذیت کننده است با روزه مستحبی قبل از ماه رمضان باعث ضعف خود نشوید