می خواهم به خواستگاری دختری برم ولی یک مشکلی دارم که نمیدونم چطوری به ایشون بگم. من دچار یک تیک عصبی خفیف مثل تکان دادن غیر ارادی سر هستم اونم نه همیشه وقتی استراحت کنم و دور از استرس کاری باشم اصلا تیک ندارم و وقتی تنها هستم که اصلا تیک ندارم اگه هم چیزی به ایشون نگم مطمئنم که هر چند این تیک خفیف و کم هست ولی در زمان خستگی بیشتر بروز میکنه و بالاخره ایشون متوجه میشه اگه بگم هم ایشون مطمئنا فکر میکنه من مشکل روانی دارم و قضیه خواستگاری منتفیه .ممنون میشم راهنمایی کنید

باسلامکاربر گرامی تیک جز اختلالاتی است که تحت تاثیر استرس و هیجانات منفی ایجاد می شود. درمان ان هم راحت است و واقعا مشکل خاصی نیست. ولی چون دارای این مشکل هستید لازم است که مساله را در انتهای جلسه دوم یا سوم خواستگاری با این خانم مطرح کنید ولی قبل از ان توضیحی کامل از مشکل خود بدهید و برایشان شرح دهید که این رفتار صرفا در شرایط خستگی ایجا می شود و ناشی از یک اختلال روانی خاص نیست و ..حتی می توایند ایشان را راهنمایی کنید تا در مورد این مساله کسب اطلاعات کنند تا متوجه شوند که واقعا مساله حادی در میان نیست.ولی به طور کلی توصیه جدی دارم برای رفع مشکل تان اقدام کنید. تیک مساله ای نیست که شما از ان رنج ببرید.یک سری توصیه کلی ارایه می دهم امیدوارم موثر باشد:تمرین برگرداندن عادتها روشی است که به افراد کمک می کند تا عادت هایشان را مدیریت کنند این روش به طور موفقیت امیزی برای کندن موهای سر، جویدن ناخن ها، مکیدن شست و تیکهای عصبی استفاده می شود. هر چه بیشتر از عادتتان مطلع شوید.خود را مجبور کنید که هنگام انجام این عمل در برابر آینه بایستید و خود را نگاه کنید. این کار را هر روز انجام دهید و کمک کنید تا بفهمید هنگامی که این عادت را انجام می دهید بدنتان چه طور حرکت می کند و کدام ماهیچه هایش درگیر کار می شوند. به این مرحله آگاهی آموزی گفته می شود چرا که سعی می شود فرد به طور دقیق از عملکرد و رفتار تکراری اش مطلع شده و آگاه گردد.خود را مجبور کنید که زمانهایی را که مرتکب عادت می شوید را شناسایی کنید مثلا سرتان را هنگامی که مرتکب عادت می شوید بالا ببرید و یا بگویید"خودش است". به این مرحله نیز اموزش پاسخ مغایر گفته می شود. برای مثال پاسخ مغایر غیر مزاحم است(که دیگران نمی توانند آن را به آسانی شناسایی کنند) و فرد به مدت یک تا سه دقیقه در آن وارد می شود. خودتان را مجبور کنید هر زمان را که صرف انجام عادت می کنید روی یک کارت یادداشت کنید. پیگیری کردن اینکه معمولا چه مواقعی این عادات اتفاق می افتد تنها راهی است که هم شما می توانید از روی آن بگویید که روند وقوع این عادت و گسترش یا کنترل آن چگونه است.به طور روزانه قصد متناقض را تمرین کنید.قصد متناقض عملی است که شما به جای عادتتان آن را انجام می دهید. ماهیچه هایی که به انجام کار جدید عادت می کنند تکرار عادت قبلی را غیر ممکن می سازد. برای مثال به جای انجام تیک بستن پلکها(تیک پلک زدن) بچه تشویق می شود که خیلی آرام پلکهایش را ببندد و به مدت ده ثانیه آنها را باز نکنید. و یا در مورد عادت شما قصد متناقض می تواند به عقب بردن سر و یا چرخاندن سر به منظور رفع خستگی باشد و ...خودتان را وادار کنید که روزانه قصد متناقض را تمرین کنید. این کار به شما کمک می کند که با این پاسخ یا عکس العمل احساس راحتی بکنید و خود را مطمئن سازید که قصد متناقض از نظر اجتماعی قابلیت جلب توجه دیگران را ندارد. خود را تشویق کنید که درست زمانی که حس می کند به شدت تحت فشار هستید که عادت را انجام دهید از قصد متناقض استفاده کنید. خود را تشویق کنید که بعد از هر بار که عادت را انجام می دهید به مدت یک تا سه دقیقه قصد متناقض را انجام دهید.با تشکر از تماس شما