تیک چیست و چه افرادی تیک می گیرند؟
تیک چیست و چه افرادی تیک می گیرند؟ خوشحالیم شما مخاطب ما هستید؛ امیدواریم راهنمای خوبی در رابطه با این موضوع برای شما باشیم. (تیک) اختلالی است که در آن فرد حرکات و صحبت های تکراری را چندین بار در روز به طور مداوم انجام می دهد. این اختلال به طور کلی به سه گروه اصلی تقسیم می شود : 1. تیک حرکتی : این تیک از دو نوع دیگر شایع تر است. در این حالت فرد حرکاتی مانند پلک زدن ، تکان دادن لب و فک ، شکلک در آوردن، تکان دادن سر یا بالا انداختن شانه ها را تکرار می کند. همچنین ممکن است چندین بار پاهایش را تکان دهد یا سرش را به دفعات به عقب و طرفین برگرداند. 2. تیک صوتی : در این حالت فرد ممکن است بارها سرفه کند، خرخر کند، بینی خود را به طور مکرر بالا بکشد، فین کند، کلمات زشت بیان کند یا حرف زشت را چند بار تکرار کند یا ممکن است یک کلمه یا حرف دیگران را بارها به زبان بیاورد. 3. تیک صوتی و حرکتی (اختلال توره) : در این افراد تیک حرکتی و صوتی هر دو وجود دارد. به طور مثال فردی که همزمان یک کلمه را چندین بار تکرار می کند و در حین آن به طور مداوم پلک می زند. نکته مهم این است که باید بدانید تمام این تیک ها – حرکتی، صوتی و توره (صوتی و حرکتی) – به صورت غیر ارادی هستند. *** عوامل مؤثر در تیک - وراثت : در اختلال تیک، ژن نقش بسیار مهمی دارد. افرادی که دچار تیک هستند معمولاً یکی از اعضای خانواده آنها دچار تیک است همچنین تیک در دو قلوهای یک تخمکی زیاد دیده می شود. - استرس و اضطراب : یکی از علل بسیار مؤثر در به وجود آمدن تیک ، استرس و اضطراب بیش از اندازه است. افرادی که مشاغل پر استرس دارند یا در خانواده های متشنج – خانواده هایی که در آنها دعوا و مشاجره بین والدین و دیگر اعضای خانواده زیاد است - زندگی می کنند، احتمال اینکه دچار تیک شوند زیاد است؛ همچنین مشخص شده است که رفتارهای تیکی در زمان فشارهای عصبی افزایش می یابد. زمانی اعتقاد بر این بود که تیکها علامت بیرونی احساسات سرکوب شده و تعارضات و کشمکش های درونی اند. امروزه در بسیاری از نقاط جهان آن را ترکیبی از عوامل محیطی و زیستی می دانند.تقریباً در یک سوم موارد پایه ژنتیکی دارد اما در برخی حالات ممکن است این عادت از طریق تقلید به دست آید. همچنین مشخص شده است که رفتارهای تیکی در زمان فشارهای عصبی افزایش می یابد که این امر به (تیک عصبی) منجر می شود. *** چه باید کرد؟ مهمترین عاملی که می تواند این رفتار را کم نموده و به عنوان ریشه اصلی درمان محسوب شود،کاهش فشار روحی است. به لحاظ این که رفتارهای تیکی غالباً با فشار روحی تشدید می شوند؛ پس عناصری را در زندگیتان جستجو کنید که ممکن است منشأ ناراحتی یا نگرانی برای شما گردند. برای کاهش تنش های احتمالی ، تا آن جایی که ممکن است برای ایجاد آرامش و حذف موقعیت های فشار زا بکوشید. تعداد تیک اغلب با کاهش فشار روحی، تقلیل می یابد. *** در خصوص چنین رفتار و عادتی و بطور کلی در مورد تیک عصبی به چند نکته می توان اشاره نمود : نکته 1 : معمولاً تیک های عصبی بصورت حرکات غیر اردای و انقباضات عضلانی ناگهانی بوده و حداقل بطور گذرا در درصد قابل توجهی از افراد دیده می شوند. نکته 2 : توصیه مناسب به فرد مبتلا به تیک این است که توجهی به تیک ها نداشته باشد، چرا که تمرکز روی تیک، باعث تشدید آن می شود. پس بهترین راه نادیده گرفتن آن است. نکته3 : اکثر تیک هایی که تازه آغاز شده اند، مسیر محدود و گذرایی دارند و به سمت اختلال جدی تری پیش نمی روند و حداکثر در طی دوره های استرس آور عود می کنند و معدودی از تیک ها بیشتر از یک سال طول می کشند. نکته4 : جهت درمان این اختلال از روش های شناختی، رفتاری و در بعضی موارد از دارو درمانی هم استفاده می شود . در روش رفتار درمانی از تکنیک های خاصی برای کاهش و حذف تیک استفاده می شود که باید تحت نظر روانشناس صورت گیرد.مهمترین راه درمان این اختلال حفظ آرامش و کم نمودن استرس است. منابع : 1. اختلالات تیک : راهنمای عملی برای خانواده‌ها و درمانگران/ مریم کوشا 2. آشنایی‌ ب‌ا اخ‌ت‌لالات‌ ارت‌ب‌اطی‌ ن‌اش‌ی‌ از آس‌ی‌ب‌ دی‌دگ‌اه‌ی‌ ع‌ص‌ب‌ی‌/ راب‌رت‌ ب‌روک‌ ش‌ای‌ر؛ ترجمه س‌ع‌ی‌ده‌ اح‌م‌دی‌ 3. اختلالات سیستم عصبی/مولف ژیلا صمدی. 4. اختلالات عصبی روانی، درمان آن با الکترومغناطیس/ تالیف سعید نفیسی و دیگران. نویسنده : حامد محقق زاده
عنوان سوال:

تیک چیست و چه افرادی تیک می گیرند؟


پاسخ:

تیک چیست و چه افرادی تیک می گیرند؟

خوشحالیم شما مخاطب ما هستید؛ امیدواریم راهنمای خوبی در رابطه با این موضوع برای شما باشیم.
(تیک) اختلالی است که در آن فرد حرکات و صحبت های تکراری را چندین بار در روز به طور مداوم انجام می دهد.
این اختلال به طور کلی به سه گروه اصلی تقسیم می شود :
1. تیک حرکتی : این تیک از دو نوع دیگر شایع تر است. در این حالت فرد حرکاتی مانند پلک زدن ، تکان دادن لب و فک ، شکلک در آوردن، تکان دادن سر یا بالا انداختن شانه ها را تکرار می کند. همچنین ممکن است چندین بار پاهایش را تکان دهد یا سرش را به دفعات به عقب و طرفین برگرداند.
2. تیک صوتی : در این حالت فرد ممکن است بارها سرفه کند، خرخر کند، بینی خود را به طور مکرر بالا بکشد، فین کند، کلمات زشت بیان کند یا حرف زشت را چند بار تکرار کند یا ممکن است یک کلمه یا حرف دیگران را بارها به زبان بیاورد.
3. تیک صوتی و حرکتی (اختلال توره) : در این افراد تیک حرکتی و صوتی هر دو وجود دارد. به طور مثال فردی که همزمان یک کلمه را چندین بار تکرار می کند و در حین آن به طور مداوم پلک می زند. نکته مهم این است که باید بدانید تمام این تیک ها – حرکتی، صوتی و توره (صوتی و حرکتی) – به صورت غیر ارادی هستند.

*** عوامل مؤثر در تیک
- وراثت : در اختلال تیک، ژن نقش بسیار مهمی دارد. افرادی که دچار تیک هستند معمولاً یکی از اعضای خانواده آنها دچار تیک است همچنین تیک در دو قلوهای یک تخمکی زیاد دیده می شود.
- استرس و اضطراب : یکی از علل بسیار مؤثر در به وجود آمدن تیک ، استرس و اضطراب بیش از اندازه است. افرادی که مشاغل پر استرس دارند یا در خانواده های متشنج – خانواده هایی که در آنها دعوا و مشاجره بین والدین و دیگر اعضای خانواده زیاد است - زندگی می کنند، احتمال اینکه دچار تیک شوند زیاد است؛ همچنین مشخص شده است که رفتارهای تیکی در زمان فشارهای عصبی افزایش می یابد.
زمانی اعتقاد بر این بود که تیکها علامت بیرونی احساسات سرکوب شده و تعارضات و کشمکش های درونی اند. امروزه در بسیاری از نقاط جهان آن را ترکیبی از عوامل محیطی و زیستی می دانند.تقریباً در یک سوم موارد پایه ژنتیکی دارد اما در برخی حالات ممکن است این عادت از طریق تقلید به دست آید. همچنین مشخص شده است که رفتارهای تیکی در زمان فشارهای عصبی افزایش می یابد که این امر به (تیک عصبی) منجر می شود.

*** چه باید کرد؟
مهمترین عاملی که می تواند این رفتار را کم نموده و به عنوان ریشه اصلی درمان محسوب شود،کاهش فشار روحی است. به لحاظ این که رفتارهای تیکی غالباً با فشار روحی تشدید می شوند؛ پس عناصری را در زندگیتان جستجو کنید که ممکن است منشأ ناراحتی یا نگرانی برای شما گردند. برای کاهش تنش های احتمالی ، تا آن جایی که ممکن است برای ایجاد آرامش و حذف موقعیت های فشار زا بکوشید. تعداد تیک اغلب با کاهش فشار روحی، تقلیل می یابد.

*** در خصوص چنین رفتار و عادتی و بطور کلی در مورد تیک عصبی به چند نکته می توان اشاره نمود :
نکته 1 : معمولاً تیک های عصبی بصورت حرکات غیر اردای و انقباضات عضلانی ناگهانی بوده و حداقل بطور گذرا در درصد قابل توجهی از افراد دیده می شوند.
نکته 2 : توصیه مناسب به فرد مبتلا به تیک این است که توجهی به تیک ها نداشته باشد، چرا که تمرکز روی تیک، باعث تشدید آن می شود. پس بهترین راه نادیده گرفتن آن است.
نکته3 : اکثر تیک هایی که تازه آغاز شده اند، مسیر محدود و گذرایی دارند و به سمت اختلال جدی تری پیش نمی روند و حداکثر در طی دوره های استرس آور عود می کنند و معدودی از تیک ها بیشتر از یک سال طول می کشند.

نکته4 : جهت درمان این اختلال از روش های شناختی، رفتاری و در بعضی موارد از دارو درمانی هم استفاده می شود . در روش رفتار درمانی از تکنیک های خاصی برای کاهش و حذف تیک استفاده می شود که باید تحت نظر روانشناس صورت گیرد.مهمترین راه درمان این اختلال حفظ آرامش و کم نمودن استرس است.

منابع :
1. اختلالات تیک : راهنمای عملی برای خانواده‌ها و درمانگران/ مریم کوشا
2. آشنایی‌ ب‌ا اخ‌ت‌لالات‌ ارت‌ب‌اطی‌ ن‌اش‌ی‌ از آس‌ی‌ب‌ دی‌دگ‌اه‌ی‌ ع‌ص‌ب‌ی‌/ راب‌رت‌ ب‌روک‌ ش‌ای‌ر؛ ترجمه س‌ع‌ی‌ده‌ اح‌م‌دی‌
3. اختلالات سیستم عصبی/مولف ژیلا صمدی.
4. اختلالات عصبی روانی، درمان آن با الکترومغناطیس/ تالیف سعید نفیسی و دیگران.
نویسنده : حامد محقق زاده





1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین