باشه
باشه(باشق) پرنده‌ای شکارى از تیره بازها است و از آن به مناسبت در باب صید و ذباحه و اطعمه و اشربه یاد شده است.
سلام. سال نو شما مبارک باد.
من مشکلی دارم که رنجم میده . وقتی کسی به من بدی میکنه خیلی ذهنم به اون و رفتارش معطوف میشه هرچی میخوام به چیز دیگه ایی فکر کنم کمتر موفق میشم. می دونم نباید اینطور باشه. هی به خودم میگم به خوبیها و آدمای خوب فکر کن اما در عمل نمیشه.
راه حل این مشکل چیه؟ ممنون از توجه شما.
با سلام.دوست خوبم این کاملا طبیعیه که در مقابل آزار دیگران ناراحت شویم و حتی برای مدتی ذهنمون به آن مشغول شود . اما به صورت عادی باید قادر باشیم پس از چند دقیقه یا چند ساعت"بسته به میزان ناراحتی و بزرگی موضوع " موضوع را رها کنیم و به حاشیه بسپاریم. در حقیقت شما باید بپذیرید که اتفاق ا یا کنترل پذیرند یا غیر قابل کنترل . اگر کنترل پذرند فکر کنید تا دیگر این اتفاق نیفتد و یا با شخص صحبت کنید تا با شما این گونه برخورد نکند و یا با تغییر رفتارتون ، واکنش دیگران را تغییر دهید و ...اگر غیر قابل کنتل هستند بیهوده ذهن خود را برای آن خسته نکنید چرا که نتیجه ای را در بر ندارد .و صرفا به ایجاد حالت های عصبی در شما منجر می شود و روز بروز هم وخیم تر می شود .
با سلام.دوست خوبم این کاملا طبیعیه که در مقابل آزار دیگران ناراحت شویم و حتی برای مدتی ذهنمون به آن مشغول شود . اما به صورت عادی باید قادر باشیم پس از چند دقیقه یا چند ساعت"بسته به میزان ناراحتی و بزرگی موضوع " موضوع را رها کنیم و به حاشیه بسپاریم. در حقیقت شما باید بپذیرید که اتفاق ا یا کنترل پذیرند یا غیر قابل کنترل . اگر کنترل پذرند فکر کنید تا دیگر این اتفاق نیفتد و یا با شخص صحبت کنید تا با شما این گونه برخورد نکند و یا با تغییر رفتارتون ، واکنش دیگران را تغییر دهید و ...اگر غیر قابل کنتل هستند بیهوده ذهن خود را برای آن خسته نکنید چرا که نتیجه ای را در بر ندارد .و صرفا به ایجاد حالت های عصبی در شما منجر می شود و روز بروز هم وخیم تر می شود .
عنوان سوال:
سلام. سال نو شما مبارک باد.
سلام. سال نو شما مبارک باد.
من مشکلی دارم که رنجم میده . وقتی کسی به من بدی میکنه خیلی ذهنم به اون و رفتارش معطوف میشه هرچی میخوام به چیز دیگه ایی فکر کنم کمتر موفق میشم. می دونم نباید اینطور باشه. هی به خودم میگم به خوبیها و آدمای خوب فکر کن اما در عمل نمیشه.
راه حل این مشکل چیه؟ ممنون از توجه شما.
پاسخ:
با سلام.دوست خوبم این کاملا طبیعیه که در مقابل آزار دیگران ناراحت شویم و حتی برای مدتی ذهنمون به آن مشغول شود . اما به صورت عادی باید قادر باشیم پس از چند دقیقه یا چند ساعت"بسته به میزان ناراحتی و بزرگی موضوع " موضوع را رها کنیم و به حاشیه بسپاریم. در حقیقت شما باید بپذیرید که اتفاق ا یا کنترل پذیرند یا غیر قابل کنترل . اگر کنترل پذرند فکر کنید تا دیگر این اتفاق نیفتد و یا با شخص صحبت کنید تا با شما این گونه برخورد نکند و یا با تغییر رفتارتون ، واکنش دیگران را تغییر دهید و ...اگر غیر قابل کنتل هستند بیهوده ذهن خود را برای آن خسته نکنید چرا که نتیجه ای را در بر ندارد .و صرفا به ایجاد حالت های عصبی در شما منجر می شود و روز بروز هم وخیم تر می شود .
- [سایر] با سلام من یه ایده ای دارم که فکر می کنم برای شناخت خواستگارها کمک کننده باشه. من میگم یه وضعیت کوتاه از یه درگیری و دلخوری خانوادگی رو بنویسم بدم بخونه. بعد ازش بخوام که نظرش رو بگه که به نظر اون چه کسی مقصره یا نظرش رو درباره ی هر کدوم از طرف های ماجرا بگه. اون وقت من می تونم با نظری که خودم دارم نظرات اون رو تطبیق بدم. ببینم چقدر در بررسی مسائل شبیه به هم هستیم. یا اینکه نگاهمون به نقش و وظیفه ی زن و شوهر یا مادر زن و مادر شوهر چیه. اما مشکل اینجاست که من نمی دونم چه مشکلی رو بنویسم. از شما می خوام که در این مورد کمک کنید. یه ماجرای کوتاه از یه دلخوری و درگیری خانوادگی رو اگر لطف کنید برای من بنویسید ممنون میشم.
- [سایر] با سلام من مدت 4 ساله ازدواج کردم و یه بچه 3 ساله دارم یه مدته که با شوهرم دچار اختلاف زیاد شدم تقریبا ما تو هفته 5 روزش با هم قهریم و قهر ما هم نمی دونم از کجا شروع میشه شوهرم وقتی از سر کار میاد خونه بیحوصله است و با من حرف نمیزنه بعد همین حرف نزدنش با من موجب میشه که تا 3 یا 4 روز با هم حرف نزنیم و قهر کردنش مطمئنم که به خاطر مسائل کاریش نیست چون اون کارشو خیلی دوست داره و همیشه تعریفش و میده و بعد که باهاش آشتی میکنم و علتش و جویا میشم میگه تو مشکل داری و تو قهر و شروع کردی و رفتارش خیلی باهام سرد شده هر کاری که میکنم تا اونگرمای اوایل ازدواجمونو برگردونم نمیشه براش کادو میخرم هر کاری تو خونه دوست داره انجام میدم ولی بازم باهام سرد برخورد میکنه هر چی هم باهاش حرف میزنم میگه من مشکلی ندارم ولی مدام از همه چیز من و خونه ایراد میگیره من شاغل هستم و تمام سعیمو میکنم که تو خونه کم نزارم ولی باز یه جای زندگیم میلنگه دیگه خسته شدم مدت زیادیه که دارم فکر میکنم جدا بشم ولی بچمو چیکارکنم تو دو راهی بزرگی افتادم همه چیز زندگی عذابم میدهحتی یه مشاوره هم نمیشناسم که برم باهاش مشورت کنم میترسم باهاش برم مشاوره و بعدا مدام بهم بگه که تویی که مشکل داری رفتی مشاوره موندم تو دو راهی زندگیو نمیدونم چیکار کنم خواهش میکنم راههنمایی کنید
- [سایر] با عرض سلام مجدد و تشکر بسیار،بابت توضیح جامع ،مفید و عالی جنابعالی، در مورد راه حل مربوط به مواجهه با موقعیتهای استرس زا که شما فرموده بودید، متاسفانه یک مشکل برام وجود داره و اون اینه که وقتی این مواجه طولانی میشه واقعا حالت درماندگی و شکنجه برام داره به عنوان مثال وقتی برای یک مسافرت چند ساعته از اتوبوس استفاده میکنم و در طول سفر مثلا از اطرافیان میشنوم که میگن نگا کن طرف مشکل داره و ... باعث میشه اضطرابم بیشتر بشه و ندونم چکار باید بکنم و در انتهای سفر آنچنان از نظر روحی آسیب مینینم که واقعا نمی خوام برم جایی و خونه نشین بشم البته ناگفته نماند که در صورتی که مواجه کوتاهتر باشه زیاد مشکلی برام پیش نمیاد و میتون تا حدی خودم رو کنترل کنم، اگر در این مورد هم بنده رو راهنمایی بفرمائید واقعا ممنون میشم، باتشکر مجدد از شما
- [سایر] با سلام وخسته نباشید و تشکراز حضورتون در دانشگاه فنی تهران جنوب ... من 22 سالمه و خیلی خسته ام .دیگه از هرچی خواستگار وخواستگاریه حالم به هم می خوره.از رفتارهای تکراری سوالات تکراری پاسخ های تکراری و همه چی. همیشه از خدا میخوام که فرد هم کفوم رو هرچی زودتر سرراهم قرار بده تا از این ادم های عجیب و غریب خلاص شم ولی دعام شنیده نمیشه. باور کنید که من مهم ترین معیارم ایمانه بهانه الکی هم نمی اورم با همه موارد طوری برخورد میکنم که جوابی دربرابر خدا داشته باشم. حالا شما فرض کنید من دختر شمام اگه دخترتون شرایط ازدواج رو داشته باشه چه میکنید با به قول خودتون پایین اومدن شانس ازدواج. فکر کنم قبلا هم براتون نوشتم 3 بار رفتم مکه وهربار که کعبه رو دیدم گفتم خدایا از خزانه غیب ات شوهر هم کفوم رو به من عطا کن به نظرتون چیکار کنم با دعاهایی که شنیده نمیشه؟؟؟ اخرین مطلب که البته نمیخواستم بگم و الان میگم که حواستون رو بیشتر جمع کنید(چون بقیه که شمارو میبینند خیلی حواسشون جمه) اینکه اون روز که اومده بودید دانشگاه ما زیر استین سمت راست پیراهن تون پارگی داشت.منو ببخشید ولی گفتم که بیشتر حواستون باشه. اگه جوابی برام بگذارید یک دنیا ممنون میشم. تو که آهسته می خوانی قنوت گریه هایت را میان ربنای سبز دستانت دعایم کن (التماس دعا)
- [سایر] با سلام وخسته نباشید خدمت مشاور محترم مشکل من با همسرم است من 3 ساله ازدواج کردم. هر دو شاغلیم وبچه هم نداریم. 4 سال از من بزرگتره. خیلی به حرفام توجه نمیکنه وقتی داره تلویزیون نگاه میکنه باید چند بار صداش بزنم که نگام کنه و وقتی هم نگاه میکنه یه جواب سرسری میده. اونجوری که من میخوام بهم محبت نمیکنه شاید هم من توقع بالایی دارم نمیدونم. ولی ایا محبت خواستن از شوهر توقع بالائیه؟ اگه از اون تقاضای محبت نکنم از چه کس دیگه ای باید تقاضا داشته باشم؟ به خدا من هیچی ازش نمیخوام فقط میخوام بیشتر به حرفام گوش بده. به درد و دلام .خیلی وقتا احساس تنهایی میکنم . روزای اول ازدواج می گفت من خیلی احساساتی هستم اما الان میبینم واقعا اونجوری نیست منم چند روزه باهاش قهر نیستم اماسر سنگینم میخوام این کارو ادامه بدم تا جایی که متوجه اشتباهش بشه. به نظر شما کار درستی میکنم که سر سنگینم؟ آیا باید رفتارم مثل خودش باشه ونسبت به اینکه یه کم بی عاطفه هست حساسیت به خرج ندم؟چی کار کنم بیشتر بهم توجه کنه؟کمکم کنید ممنون
- [سایر] با سلام و عرض خسته نباشید. من چند تا مشکل دارم که با اجازتون همه رو اینجا مطرح می کنم. من یه دوستی دارم که خیلی باهاش صمیمی هستم. ولی یکی از مشکلات من با اون کم توجهی اون نسبت به منه. البته خیلی مواقع هم فکر اینکه دوستی اون با من به خاطر منافع خودشه منو آزار میده. چند بار هم به فکر تموم کردن دوستیمون افتادم ولی چون خیلی دوسش دارم نتونستم. چند بار هم باهاش صحبت کردم ولی دوباره همون کارهاشو تکرار کرد. خواهش می کنم کمکم کنید. مشکل بعدی من مربوط به درسم میشه. من تو دوران مدرسه درسم خیلی عالی بود و مدرک دیپلمم رو با معدل 17 گرفتم. ولی تو دانشگاه درسم خیلی افت کرد به طوری که معدل کاردانیم 13 شد. و الانم امیدی به قبول شدن واسه کارشناسی ندارم. مشکل بعدی من اینه که همش فکر می کنم اگه یه جا برم استخدام بشم واسه کار نمی تونم موفق بشم(رشته من حسابداریه). و همش فکر شکست تو سرمه. حتی فکر می کنم تو ازدواجم هم موفق نمیشم. فکر شکست همیشه باهامه. و اینکه من قبلا به راحتی با همه ارتباط بر قرار میکردم. ولی الان به سختی می تونم با دیگران ارتباط برقرار کنم. و همش تو خودمم. میدونم بیشتر اینا به شاخه شما مربوط نمیشه ولی اگر کمکم کنید ممنون میشم. این مشکلات خیلی منو درگیر خودش کرده به طوری که احساس میکنم از زندگیم موندم. پیشاپیش از کمکتون ممنون
- [سایر] خصوصی سلام ،خسته نباشید. من یه دختر 23 سالم و دوره کارشناسی رو تموم کردم ، سال 85 برای کنکور ارشد درس می خوندم . در اکثر زمانی که می خواستم درس بخونم دائما فکرهای منفی به ذهنم می یومد نه در مورد درس، در مورد اینکه اگر اتفاق بدی تو زندگیم بیفته اگر تنها بمونم و یا پدر و مادرم تنها بمونن. به طور کل من آدمیم که زیاد فکر می کنم ( مسائل اعتقادی ( زندگی و مرگ )، شخصی،اجتماعی و ...) و همین باعث می شه همیشه ذهنم درگیر باشه. چون من تک فرزندم این مسئله هم خوب تشدید کننده است اما من جوری تربیت شدم که هیچ کس باور نمی کنه تک فرزندم ، و همه تعجب می کنن. فکر کردن به مرگ روی روحیه من تاثیر بدی داره می ذاره. یکی از دوستام خواب منو در حالتی که مویی در سر ندارم دید. حقیقتش از اون روز بیشتر به هم ریختم از جهت اینکه اگر یعنی مریضی و ... نمی دونم خواب درستیه و اینکه چه معنی می ده؟ شایدم به معنی رفع مشکلی باشه؟!نمی دونم! واقعا نمی دونم،فقط می دونم درگیرم کرده. آدمی نیستم که ناراحتیمو نشون بدم اما چون در مورد مسائل درونیم با کسی حرف نمی زنم هم اذیت می شم. ظاهرا همه فکر می کنن من خیلی شادم اما درونن به هم ریختم. از اون به بعد تنها کاری که میکنم دعا کردن و زمزمه کردن بیشتر آیه الکرسی و صلوات. میشه لطفا راهنماییم کنید. در مورد تقدیر : من تا قبل فکر می کردم اگر با صداقت از خدا بخوایم حتما بهمون عطا می کنه، اما به دلیل مسئله ای دیگه این اعتقادم کم رنگ شد آیا واقعا با دعا میشه مسیر یه زندگی رو عوض کرد .من خیلی کارا تو زندگی می خوام بکنم اما می ترسم محکوم به تقدیر خوبی نباشم . یا نتونم با دعا و عمل بهشون برسم . اعمال خیر و پر برکت، داشتن همسری خوب و همراه زندگی و ..... برام دعا کنید. ببخشید طولانی شد .
- [سایر] با سلام و خسته نباشید. حدود یک ماهه که عقد کردم اما تو همین مدت کم سه چهار بار دعوامون شده،و علتش هم اعتماد به نفس بیخود شوهرمه. هر چی دارم مقایسه میکنم چه از لحاظ تحصیلی،شغلی خونوادگی و هر چیه دیگه اگه من بالاتر نباشم اصلا پایین تر نیستم اما شوهرم حداقل روزی یه بار بهم میگه کلاس ما حداقل 15 سال از شما جلوتره،در حالی که چون اینطور نیست کلا به هم میریزم وقتی هم بهش میگم ناراحت شدم میگه مهم نیست و واقعا هم براش مهم نیست،انقد خودخواه و خودپسند و لجبازه که حالم ازش بهم میخوره،اصلا متوجه خوبیها و امتیازات من نیست فکر میکنه خودش میتونه هر حرفی بزنه و هر کاری بکنه اما من باید مواظب تک تک کلماتی باشم که دارم میگم و الا قشغرغی راه میندازه که آخرشم من باید عذرخواهی کنم.باور کنید خانم دکتر هرچی بخواد بهم میگه ولی انتظار داره من هم کر باشم هم لال. هرچیم با محبت و زبون خوش بهش میگم بی اثره.دارم دیوونه میشم به نظرتون با یه همچین آدمی چیکار میشه کرد؟ خودم که فکر میکنم کمبود داره و به زور میخواد خودشو باکلاس نشون بده. ممنونم از راهنماییتون
- [سایر] با سلام وخسته نباشید خدمت شما آقای دکتر.من 26 سالمه و دانشجوی ارشد هستم خواستگاری دارم که دو سال و چهار ماه از من کوچکتر است.از لحاظ فرهنگی من بالاترم از ایشون.با ادامه تحصیل و سر کار رفتنم موافقه.خانوادم تحقیق کردن وبابام تاییدشون کردن.سربازی نرفتن و کار هم ندارن.ایشون دانشجوی ترم آخر لیسانس هستن.ماشین دارن.خونه دارن.ولی به علت اینکه من میخوام مستقل باشم ترجیح میدم تو اون خونه نرم.به نظر شما من چیکار کنم؟ما یک جلسه صحبت داشتیم با هم و خیلی سوال نپرسیده دارم از ایشون که قراره تو جلسه بعد بپرسم ازشون.چه سوالی بپرسم ازشون که بفهمم آیا حاضرن از اون خونه برن جای دیگه زندگی کنن؟تفاوت سنی ما مشکل ساز نمیشه؟ممنون میشم راهنماییم کنین
- [سایر] با سلام من دختر1. 24 ساله هستم 2. دانشجوی فوق لیسانس مهندسی عمران 3. یک سال هست نامزد هستم 4. نامزدم همسن و همرشته ی منه 5. مشکل ما به خاطر توجه بیش از حد او به خانوادشه به طوری که وقتی برای رسیدگی به من باقی نمی مونه به این علت که به جای پدرش سر کار میره و تمام روز مشغول کاره و این در حالیه که ما هیچ پولی برای شروع زندگیمون نداریم و پدرش هم هیچ حقوقی بهش نمیده و باز به خاطر اینکه پدرشه چیزی نمیگه 6. حتی از بیرون اومدن با من هم امتناع میکنه و همش منو پس میزنه و میگه باید برم سرکار پدرم و کار پدرم ضروری تر از احساسه توا و من هیچ علاقه ای به اون شغل ندارم و دوس دارم شان شغل شوهرم مثل یک مهندس باشه نه یه فرد تحصیل نکرده ، همیشه وقتی میخوام کنارم باشه نیست همیشه خانوادشو انتخاب میکنه برای کار ، اسباب کشی و ... و اصلا نمیفهمه چه لطمه ای به احساسم میزنه ، بهش مستقیم میگم قهرمیکنه ، چه کار کنم به نظر شما؟جدابشم؟چون اینطوری تا اخر عمرم باید تنهاییامو با آدمای دیگه پرکنم نه شوهرم.
مسئله مرتبط یافت نشد