دختری 20 ساله هستم که از لحاظ خانوادگی و امکانات و مذهبی در حد خوبی قرار دارم و دانشجو هستم و افت شخصیتی و تحصیلی و ظاهری هم ندارم . حدود 4-5 سال بود که به یکی از بستگان که 3 سال از خودم بزرگتر بود علاقه داشتم البته من این علاقه را برای حفظ آبروی خودم و خانواده هیچ وقت و هرگز ابراز نکردم. همیشه با خودم درگیر بودم که آیا وی هم مرا میخواهد یا نه؟ آیا مرا دوست دارد یا نه؟ همچنین به دوست دختر داشتنش هم حساس بودم و همیشه اذیت می‌شدم تا اینکه سال پنجم فهمیدم دوست دختر دارد و اصلا من در ذهنش نیستم و با شکست عاطفی توانستم فراموشش کنم. البته علاقه من یک طرفه بود و خیلی دوست داشتم کسی به من از صمیم قلب ابراز علاقه کند. تا اینکه دوماه گذشت و در فیسبوک یکی از دوستان به من ابراز علاقه کرد و وی هم سه سال از خودم بزرگتر و خواستار رابطه اشنایی قبل از ازدواج شد. البته ایشان در یک شهر دیگر و من هم در یک شهر دیگر هستم. ابراز علاقه ایشان و بعضی از حرف ها و تکه کلام ایشان مرا تحت تاثیر قرار داده است. با کمی فکر به خاطر فاصله بینمان و همچنین حفظ آبرو و اصالت خانوادگیم این پیشنهاد را رد کردم. اما هنوز که هنوزه گهگاهی ایشان در چت با من در ارتباط هستند و هر از گاهی تکه کلام هایی به من می‌گویند که تحت تاثیرش قرار می‌گیرم و پیشنهاد ازدواج و رابطه آشنایی قبل از ازدواج میافتم و واقعا اذیت میشوم و پشیمان میشوم. حسرت گذشته را می‌خورم که ای کاش جواب مثبت داده بودم اما وقتی یاد آبروی خانواده میافتم کمی ارام میشوم. نکته دیگری که علاقه مند شدن من به ایشان است و هروقت میبینم در فیسبوک با دخترانی که جزو دوستانش هستند خوش وبش میکند واقعا اذیت میشوم.
با عرض سلام و تحیت خدمت شما خواهر محترم
افرادی که با عواملی نظیر ژنتیک، ضعف اعتماد به نفس، اضطراب و سختگیری مواجه هستند بیشتر دچار حساسیت و زودرنجی خواهند شد و احساس ناکامی بیشتری را نیز تجربه می کنند. بنابراین ضرورت دارد با فراگیری فنون کاهش اضطراب و ارتقاء سطح اعتماد به نفس در مدیریت هیجانات خود نقش تعیین کننده تری ایفا کنند.
از مطالب نوشته شده شما اینگونه استفاده می شود که فردی عاطفی و حساس هستید که این ویژگی سطح نگرانی و احساس ناکامی را در شما تشدید می کند. بنابراین در قدم اول همانطور که گفته شد ( قطع نظر از مسائلی که با ان مواجهید) تلاش کنید تا اضطراب را ار خود دور کنید و با واقع نگری اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
در قبال موضوع مذکور نیز توجه داشته باشید با توجه به ناکامی عاطفی که قبلا تجربه کرده اید، آستانه تحریک پذیری شما بیشتر شده است لذا در صورت تکرار تجربه مشابه، با فشار عصبی بیشتری مواجه خواهید شد. اقتضای این واقعیت آن است که وارد تعامل عاطفی با شخص مذکور نشوید چرا که از طرفی شناخت شما از وی بسیار محدود است و از طرف دیگر قصد و غرض واقعی ایشان نیز نامعلوم است. ممکن است شما زمانی وی را بشناسید که به وی وابسته شده باشید و هزینه های عاطفی هنگفتی را متحمل شده باشید. و اگر ایشان از صمیم قلب به شما علاقمند باشند از طریق خانواده خود برای خواستگاری اقدام میکنند.
بنابراین اینگونه روابط برای شما نسبت به برخی که از سخت رویی و انعطاف بیشتری برخوردار هستند، آسیبهای بیشتری را به دنبال خواهد داشت.
ضرورت دارد با برنامه ریزی اوقات فراغت خود را مدیریت کنید، در امور روزمره تنوع بیشتری ایجاد کنید، علاقمندیهای خود را با جدیت بیشتری دنبال کنید، تفریح، ورزش، مسافرت و سرگرمیهای مفید را جدی تر بگیرید و از میزان حضور در فضای مجازی و اشتراک با این فرد خودداری کنید.
